10 СПОСОБОВ РЕАГИРОВАНИЯ НА ДЕТСКИЕ ИСТЕРИКИ

 

Выяснилось, что при истерике преобладают интонации ярости и горя. Причём, когда ярость достигает пика и идёт на спад, начинает преобладать горе.

ЧТО МОЖЕТ ПОЛЕЗНОГО СДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ:

1. Не устраивайте истерику в ответ. Не нужно отвечать с той же энергией. Малышу в такой момент нужен рядом спокойный, сдержанный родитель. Помните, кто здесь взрослый.

Эмоции, даже самые сильные и неприятные, это естественное проявление человеческой природы. От того, насколько хорошо вы понимаете это, во многом зависит и то, насколько вы будете в состоянии сохранять спокойствие и ясность ума во время истерики.

2. Когда вам хочется скрипеть зубами, кричать или даже применить силу — остановитесь. Сделайте шаг назад. Сделайте пять глубоких вдохов и поймите: это ваше прошлое пытается взорвать вас изнутри.

Ваш запал подожжён. Умейте потушить запал. Запомните: ребёнок учится контролировать эмоции, глядя на то, как это делаете вы.

3. Не пытайтесь урезонить малыша, который потерял контроль над собой. Ребёнком управляют эмоции и инстинкт самосохранения. А вот доступа к только формирующимся пока логическим центрам у него в такие моменты нет.

Исследования показывают, что попытки уговоров и убеждения только продлевают истерику. Во время истерики отключается ещё не развитый неокортекс. Полагаться нужно на силу сопереживания.

4. Укрепляйте в ребёнке уверенность в себе. Для этого у малыша не должно быть чувства, что его подавляют, что он бессилен и бесправен. Детские психологи утверждают, что корни истерики в чувстве бессилия, и что большинства истерик можно избежать.

Инстинкт исследователя сидит в наших генах, и если дитя, исследуя пространство дома то и дело натыкается на «нельзя», развивается чувство собственного бессилия. Постарайтесь сделать как можно больше домашнего пространства доступным и безопасным для малыша.

5. Разрешайте ребёнку говорить «нет». Психологи рекомендуют родителям, устанавливая границы, делать их разумными и с учётом детских потребностей. Не забывайте, что ребёнок хоть и маленький, но человек, и он имеет право быть недовольным какими-то вещами.

У детей то и дело возникают желания, противоречащие родительским. Прежде чем установить запрет (если это не вопрос безопасности), покажите ребёнку, что вам понятно его желание. Так он научится понимать, что хотя ему и запрещают что-то, родители понимают его самого и его желания, а значит, он в ваших глазах не бесправное и во всём зависимое от вас существо. Полезно разрешать детям говорить «нет», если это «нет» не ущемляет чьих-то прав и не создаёт угрозу безопасности или здоровью людей.

6. Ребёнок должен вовремя и в нужном количестве получать еду, питьё и отдых. Многие из истерик случаются, когда малыш голоден или устал. Эти состояния вызывают подавленность и эмоциональную перегрузку.

Если вы хотите научиться предотвращать истерики, нужно следить за физиологическим равновесием малыша. Если он спит, когда заблагорассудится, если ест когда придётся, ждите от него истерик. Детям нужен ритм и режим, по которым он отмеряет отрезки дня.
7. Говорите простым, описательным языком. Очень часто, если обозначить нарастающую негативную эмоцию, можно остановить истерику до того, как она начнётся. Если приступ ярости достигает вершины, лучше вообще молчать. При нарастании эмоций полезны короткие фразы, описывающие те чувства, которые готовы вот-вот вырваться наружу.

Пусть ваши слова выражают сочувствие и понимание. Произнося их, вы учите малыша разбираться в собственных ощущениях: «Маша злится», «Ты сердишься на маму», «Миша чем-то огорчён», и так далее. Ребёнок видит, что его понимают, и мало по малу приобретает способность выражать отрицательные переживания, не теряя контроля над собой.

8. Дождитесь, когда ярость пройдёт, но не вознаграждайте за это. Главное, чтобы миновал пик истерики и ярость пошла на спад. После этого ребёнка охватывает горестное чувство, и желание, чтобы его пожалели. Сделайте это. Но при этом не давайте никаких угощений, игрушек. Тем более тех предметов, из-за которых могла случиться истерика.

Не нужно закладывать в сознание малыша идею, что если покапризничать, или закатить полноценную истерику, можно в результате добиться желаемого. Единственным утешением должны быть ваша любовь и внимание.

9. Как можно больше контакта и внимания в течение дня. Психологи подтверждают, что после того как истерика пройдёт, нужно дать ребёнку как можно больше внимания.

Правда ли, что дети устраивают истерики, чтобы таким способом добиться внимания родителей, когда его не хватает? Так бывает, если в течение дня родители не уделяют время на близкое, ласковое и заботливое общение с малышом. Поэтому чем чаще вы прикасаетесь к нему, гладите, обнимаете, берёте на руки либо в ответ на положительную эмоцию, либо просто когда ребёнку это необходимо, тем лучше.

10. Берегите нежное сердце малыша. Красота детского сердца в том, что жизнь его не успела сделать чёрствым. Многие взрослые перестают замечать обиду и горечь, кроющиеся за яростью и гневом.

Психологи говорят, что ярость — это средство защиты против ещё более неприятных эмоций. Родитель должен стать тем, перед кем малыш может без опаски открыть свой эмоциональный мир. Следите, чтобы ранимое детское сердце закалилось, но при этом не покрылось чёрствой коркой.